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西安实业西煤机社区举办营养与食疗常识讲座

韦德娱乐1946网页版:雒安平     时间: 2018-11-15     点击:2463次    分享到:

    11月14日下午,西安实业西煤机社区举办“营养与食疗”常识专题讲座,社区30余名离退休老同志聆听了讲座。

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    讲座邀请高级心身治疗师张玉授课。讲座中,张老师结合自身多年实践经验就中医食疗的整体概念、平衡阴阳、食药同源、食物的寒凉温热四种性质、食物的味、食物补、泻、调的治疗作用,从如何通过食疗补益正气、祛除邪气、调和脏腑方法、以及结合人体自身整体观,饮食习惯,不同季节、不同类食物的治疗作用和方法、如何合理饮食才能健康等有针对性地向大家作了深入浅出讲解,并现场进行了答疑解惑和座谈交流,受到了老同志们的普遍好评。

    通过此次讲座,使社区离退休老同志了解了一些中医食疗养生健康常识,掌握了日常科学饮食和健康的生活方式,提高了自我养生保健意识和抵抗疾病的能力。

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